¿Colchones para personas con dolor de espalda? Esto es lo que necesitas saber

¿Te levantas con la espalda hecha polvo? No estás solo. Muchísima gente sufre dolores al despertar y la causa, aunque no lo parezca, puede estar justo debajo de ti: el colchón.

✅ ¿Qué tipo de colchón es mejor para el dolor de espalda?

Si sufres de la zona lumbar, cervical o dorsal, esto te interesa:

• Firmeza media-alta: No debe ser ni una tabla ni un colchón blandito en el que te hundas. La clave es el equilibrio: que sostenga bien tu cuerpo y respete la curva natural de la columna.
  
  

• Materiales adaptables: La viscoelástica o la combinación HR + visco es ideal porque reparte el peso y reduce los puntos de presión.
  
  

• Independencia de lechos: Si duermes en pareja, que el movimiento del otro no te afecte. Esto mejora la calidad del sueño (y sí, también el humor por las mañanas).
  
  

🧠 Consejo realista: prueba antes de comprar

Si puedes, acércate a una tienda y pruébalo. Túmbate unos minutos, cambia de postura y escucha a tu cuerpo. Un buen colchón no se nota al principio, se nota cuando te levantas sin dolor.

💡 En resumen...

Si tienes problemas de espalda, no escatimes. Invierte en un colchón que cuide tu salud, porque dormir bien no es un lujo, es una necesidad.